Wednesday, December 30, 2015

cara menambah berat badan

1.TELUR
Siapa yang tak tahu telur,dalam telur mengandung banyak kalori,lemak dan protein serta merupakan makanan yang di percaya dapat menambah berat badan seseorang.Protein yang terdapat dalam telur bermanfaat untuk pertumbuhan otot dan menambah energi dari lemaknya.Caranya anda cukup mengkonsumsi tiga sampai empat telur setiap hari dengan catatan yang anda konsumsi hanyalah bagian putihnya saja,anda bisa konsumsi telur selama satu bulan penuh supaya berat badan anda cepat untuk bertambah.

2.BUAH MANGGA
Dengan mengkonsumsi buah mangga,buah mangga  adalah salah satu jenis buah yang kaya akan mineral dan vitamin yang akan meningkatkan berat badan anda.Caranya anda cukup makan buah mangga di lanjutkan dengan minum segelas susu lakukan proses ini tiga kali dalam satu hari selama satu bulan penuh.

3.BUAH ARA
Buah ara mengandung lemak tak jenuh ganda,yang bisa menambah kalori yang diperlukan untuk menambah berat badan anda serta memiliki jumlah karbohidrat yang tinggi dan dipercaya mampu menambah berat badan seseorang.Cara penggunaannya adalah siapkan  lima sampai 6 buah ara kering lalu anda rendam selama satu malam kemudian setelah anda rendam makanlah buah ara tersebut,lakukan secara rutin selama dua bulan berturut turut. :
Cara memperbesar ukuran penis dengan tangan


No comments:

Post a Comment